Seminar

Wege zur Gesundeit

von Darmflora, Ernährung, Bewegung und Fasten

Der menschliche Körper besitzt auf seinen Oberflächen (Haut, Lunge, Magen-Darm-Trakt, Urogenitaltrakt) ein komplexes mikrobielles Ökosystem welches auch als Mikrobiota bezeichnet wird. In der Umgangssprache wird häufig der Ausdruck Darmflora für die Mikrobiota der Darmoberfläche verwendet. Die positive Prägung dieses Ökosystems steht immermehr im Fokus der medizinischen Wissenschaft und dürfte eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl von Erkrankungen spielen. Ernährung, Bewegung und auch Verhaltensweisen wie zum Beispiel das Fasten können die Darmflora nachhaltig verändern.