Klettern hat viele positive Einflüsse auf Körper und Geist und gezieltes Klettertraining kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen des Bewegungsapparates aber zum Beispiel auch bei Depressionen als Therapie eingesetzt werden (Engbert et al. 2011; Luttenberger et al. 2015). Hierbei prägt die gezielte Mischung aus körperlichem Training und bewusstem Körperlerlebnis das Therapieziel. Zusätzlich macht Klettern einfach Spaß und bringt Freundschaft, Naturerlebnis, Motivation und Sinn ins Leben (Frankl et al. 2013). In Zusammenarbeit mit der Kletterhalle Newton Graz (https://www.newton-graz.com) können individuelle und auch gruppenorientierte Kurse oder Therapien durchgeführt werden. Im Rahmen meiner ärztlichen Tätigkeit sehe ich meine Aufgabe in der Vermittlung und Begleitung einer solchen Kletter-Intervention um das Erfahren einer neuen Form der Bewegungsfreude zu fördern.
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Weiterführende Literatur und Links:
- Engbert, Kai et al. 2011; Spine, The effects of therapeutic climbing in patients with chronic low back pain: a randomized controlled study
- Luttenberger, Katharina et al. 2015; BMC Psychiatry, Indoor rock climbing (bouldering) as a new treatment for depression: study design of a waitlist-controlled randomized group pilot study and the first results
- Frankl, Viktor et al. 2013; Bergerlebnis und Sinnerfahrung
